Советы, как накачать пресс

Практически каждая девушка мечтает иметь красивый плоский животик. Да и упражнения делать не ленятся, а результат не радует. 1. Перед упражнениями на мышцы живота сделайте разминку. 2. Помните, что работать вы должны в одинаково быстром темпе, с перерывом, именно это сжигает накопившейся жир. 3. Нужно качать по 15-20 раз по 3-4 подхода и практически каждый день. 4. Делать упражнения правильно…